Vintertrening – og info om søndagsspinning

Klubb-spinning

Sykkelklubbens medlemmer har tilbud om spinning i vintersesongen .
Treningen er gratis for våre medlemmer.

Hver onsdag og søndager i oddetallsuker møtes vi kl 18:00 – 20:00 i Stjørdalshallens spinningrom å kjører spinningøkter der klubbensmedlemmer er instruktører. Dette gir varierte treninger i løpet av vinteren. Fokus er på rolig langkjøring tidlig på vinteren før det blir litt mer intensive økter når det nærmer seg utesesong

Det er selvsagt mulig å kjøre «sitt eget løp» uavhengig av dette.

Kapasitet: 14 sykler
Ingen treningsavgift – tilbudet er gratis for klubbens medlemmer.
Påmelding gjøres via vår Facebookgruppe. En av de siste dagene før spinningen legges det ut info på Facebook så får man melde sin interesse.

Alle møter i gjeldende klubbdrakt (minimum trøye!) på klubbspinn – det skal synes at vi er fra sykkelklubben!

Vi er romslige med draktbruken for nye medlemmer de første par ukene, men har en klar forventning om at alle stiller i denne innen rimelig tid! 

Følg med på Facebook for løpende oppdateringer om spinning og annet!


klubbspinningtimer kan alle i sykkelgruppa uansett alder være med. Ektefeller/samboere/barn av medlemmer er velkomne, men sykkelgruppas medlemmer har fortrinnsrett ved full sal.

Syklene er utstyrt med kombipedaler som har SPD-cleats og bøyler slik at de som ikke har sykkelsko kan også ta del i våre spinningtimer.

Vi  har garderober med dusj men det er ikke låsbare skap. Ikke la verdisaker bli liggende i garderober mens vi har timer.

Anbefaler at man tar med en ekstra håndduk til å ha på styret i spinningsalen.

 

Legg igjen din kommentar her

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s